jak się

jak już napisałeś że testowałeś enan mógłbyś się podzielić swoją opinią ;)

[...] jest taka opcja, to ma ją tylko własciciel sfd Mateo wiem,ze na B-f gdzie mialem admina, nie bylo opcji sprawdzenia hasła danego usera - bylo zawsze wygwiazdkowane '***' nie wiem jak to wyglada tutaj, a nie bede wydzwaniał o polnocy do Mateo, bo nierozgarniety user zapomnial hasła do swojego konta napisze do niego ,czy jest w ogole taka opcja

Jak nic nie zjesz też się nic wielkiego nie wydarzy.Pozdrawiam.

Ćwicz brzuch po zakończonym treningu. W treningu fbw opierasz się na ćwiczeniach złożonych, które mocno angażują brzuch więc w dni nietreningowe lepiej dać im możlwość pełnej regeneracji aby na kolejnym treningu pełniły swoją funkcję jak trzeba.

W Teleexpressie wlasnie bylo parenascie sekund z MP Open tylko troche lipa bo pokazali jak Habraszka z Krzakiem leza na sobie i wala sie po kichach nie wygladalo to zachecajaco final kobiet tez byl i nie wiem czy w mieczy czasie nie bylo kawalka z oldboyow no generalnie lipa jka dla mnie ale lepszy rydz niz nic

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Do tego warto było by się zapisać na siłownie z instruktorem który pokaże jakie ćwiczenia robić i jak je poprawnie wykonywać .

jedni zachwalaja inni potepiaja a na kazdego dziala inaczej tak jak kreatyna wiec poki niesprobojesz to sie niedowiesz Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

[...] produkt ktory nigdy nie dzialal i od 2-3 lat nawet nie istnieje na Zachodnim rynku.Najwidoczniej ktos wpadl na pomysl ze mozna byloby jeszcze wyssac troche pieniedzy na Wschodzie. Gdyby dibenconzide dzialal rownie dobrze jak anaboliki ale bez ich skutkow ubocznych to produkt sprzedawalby sie prawie sam, reklama nie bylaby prawie potrzebna.

Co do pór dnia to zgadzam się z Bartkiem. Wszystkie bierz po posiłku oprócz dawki potreningowej (tu chodzi o jak najszybsze wchłanianie). Powodzenia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Może wysil się trochę. Weź wybrany program na rzeźbę (na sfd jest tego trochę). Sprawdź, które ćwiczenia możesz zrobić na tym sprzęcie a których nie. Ćwiczenia, których zrobić nie możesz zastąp innymi na te same partie mięśni (np na podstawie Atlasu Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas Jak już stwierdzisz, że wszystko jest w miare ok daj [...]

Przeciez to juz jest zrobione osobno w treningu jak i odzywianiu wystarczy troszq poszukac a wszystko sie znajdzie

Moj starz to 2 lata, bo widzisz gainera chchailbym bo u mnie nie zawsze sie udaje zjesc te 5-6 posilkow dziennie a takto jak bym mial mass xxl to bym uzupelnial sobie braki.

Wlasnie tez mnie to zaciekawilo,na stronce sprawdzalem i nie ma,winko wiadomo firma ma kozaka,ja przynajmniej bralem 10 mg i jak powiedzmy mialem wytrenowane 200 kg po paru miesiacach w martwym i juz nie moglem nic dorzucic do wyniku to po tygodniu brania winka 20 mg dziennie machnalem 200 trzy razy pod rzad i powiem ze bylem w lekkim [...]

mozesz robic praktycznie wszystko, bo kto ci zabroni? Ogolnie przyjmuje sie ze dieta to podstawa, a reszta (suple) to dodatek... Majac poprawnie ulozona diete, adekwatna do zamierzonych celow, prawdopodobienstwo 'sukcesu' znacznie wzrasta anizeli jedzac byle jak...

mysle ze przeciazenie, bo to od jakiegos czasu czulem ale ostatnio jak na cyklu ciezary poszly w gore to juz sie konkretnie porobilo. a jakies suple na sciegna, bo to co znam to na stawy/kosci. smaruje viprosalem i mascia konska

Ma podobne na siłce i sprawdza się to nawet dobrze ale jak wskoczy na nie ktoś z wagą 100 + to nie wyglądają zbyt stabilnie.

[...] bardzo duzo wody ale o tkanke mi chodzi bo spalacze takie przy ktorych nie poce sie na mnie nie dzialaja bo sa na bazie kofeiny przewaznie a kofeina na mnie wgl nie dzialaja, dlatego pytam o cos mocnego, Beta alaninka przygotowac bcca rowniez tylko brak spalacza. Ale jutro ide zakupy zrobic wiec jak nie bedziesz nic mial to thermo kupuje dalej

Ale jak rozdziele jeden od drugiego, to ludzie szybciej sie polapia, inaczej wiekszosc wszystkiego nie czyta przeczytaja pierwsze zdanie i ostatnie i nie wiedza o co chodzi bo tam co innego na koncu co innego. Wiec mysle o uzytkownikach ktorzy beda tego tez potrzebowali :)

pare razy bylem ze znajomymi ktorzy startowali na zawodach juniorow, jun. mlodszych itp to co zobaczylem to masakra, nie wiem kiedy niektorzy zaczynaja ale bardzo wczesnie. kumple zawsze jak wracali z zawodow to mowili ze musza ostro przykoxowac, chociaz juz od koxu sie nie wzbraniali

Z twoja waga to chyba naj lepiej tak jak radzi decadueco zmien steryd na inny ,boisz sie zastrzykow czy co??